Obecnie w telewizji oraz na wielu portalach poświęconych kulturystyce, oraz zdrowemu odżywianiu promowane są batoniki proteinowe, ponieważ przyjęło się, iż wspomagają one odchudzanie, a także wspomagają budowę masy mięśniowej. Takie batoniki można obecnie zakupić w praktycznie każdym sklepie, jednak największą ich zaletą jest to, iż bardzo szybko pomagają zaspokoić głód, a także dostarczają organizmowi dosyć dużej ilości białka. Warto jednak wiedzieć o tym, iż w ich składzie można znaleźć nie tylko cukier, ale również utwardzone tłuszcze roślinne, które niestety nie należą do najzdrowszych składników. Czy warto zatem spożywać takie batoniki? Oczywiście w sklepach ze zdrową żywnością można znaleźć batony, które nie zawierają wszystkich wymienionych powyżej substancji, jednak podczas zakupów należy bardzo dokładnie czytać skład takich produktów. Na pierwszym miejscu w składzie każdego produktu znajduje się element, którego jest w danym produkcie najwięcej. Jeśli zatem na pierwszy miejscu jest cukier lub tłuszcz, po taki produkt lepiej nie sięgać.
Więcej podobnych publikacji
Jakie są skutki uboczne stosowania spalaczy tłuszczu?
Kiedy stosować spalacze tłuszczu? Najlepszy czas na ich przyjmowanie
Dawkowanie suplementów wspomagających odchudzanie – czego warto się trzymać?