Okres wiosenno-letni sprzyja odchudzaniu, a już na pewno sprawia, że mamy mnóstwo pomysłów na fizyczną aktywność. Wiadomo, że w okresie...
Jeżeli masz sporą nadwagę i już nie raz próbowałaś pozbyć się zbędnych kilogramów, to z czystym sumieniem możesz odstawić w...
Podczas procesu redukcji masy ciała, któremu towarzyszy najczęściej wiele wyrzeczeń związanych z odżywianiem, warto pamiętać także o odpowiedniej aktywności fizycznej....
Nie ma jednego całkowicie kompleksowego preparatu na odchudzanie (niektóre tylko zbliżają się do ideału). Wyróżnia się kilka typów takich specyfików....
Czy jest kto nigdy nie skakał na skakance? Trudno w to uwierzyć. Warto sięgnąć po ta zabawkę również w dorosłym...
Większość diet odchudzających polega na ograniczaniu kalorii. Kaloria jest to energia, którą przyswaja się wraz z pożywieniem. Każdy produkt żywnościowy...
Nadwaga to problem, który pojawia się głównie wtedy, kiedy zapominamy się z jedzeniem i zaniedbujemy swoją aktywność fizyczną. Nadwadze najbardziej...
W dzisiejszych czasach schudnięcie jest marzeniem bardzo dużej ilości osób. Praktycznie każdy z nas chciałby pozbyć się jednego czy dwóch...
Płaskim brzuchem będziemy mogli się cieszyć jeśli będziemy spożywać produkty ubogie w kalorie. Mowa na przykład o porze czy selerze....
Jeżeli już dopadła nas częsta w dzisiejszych czasach nadwaga, lub co gorsze - otyłość, koniecznie musimy podjąć środki zaradcze. Im...
